Il est tout à fait possible d'augmenter le volume de son fessier grâce au sport. Parmi les exercices ciblant parfaitement cette zone, le Deadlift (RDL) ou soulevé de terre roumain est particulièrement ...

Nul besoin de salle de sport ni de matériel alambiqué. Les escaliers de votre maison ou immeuble peuvent devenir votre ...

Le squat, c’est LE mouvement phare pour tonifier le fessier et les cuisses. Mais, il faut bien l’avouer, il est un peu répétitif voire ennuyeux. Pour varier les plaisirs, voici cinq exercices à ...

Vous voulez raffermir vos fesses mais dans l’océan d’informations et de possibilités qui s’offrent à vous, vous ne savez pas par où commencer. Taylor Wilson, fondatrice d’Active Recovery Companions et ...

Envie d’afficher des fesses galbées et toniques sur la plage cet été ? Une coach révèle 3 exercices ultra efficaces pour un fessier de rêve. Selon Sandra Fernandes, le Hip Thrust est l’un des ...

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À l’aube de l’été, on a été tenté de renforcer nos fessiers avec l’équipe ultra-dynamique de Mon Q Club pour une session spéciale à l’hôtel Hoxton, à Paris. Comme chaque année, pour entretenir et ...

Avoir de la graisse abdominale est souvent une source de complexe. Ce ventre mou qui nous donne des bourrelets peut vite devenir gênant au quotidien. Si on veut souvent perdre le gras du ventre en ...

Depuis quelques mois, les studios de sport dédiés à nos petites fesses fleurissent un peu partout en France. Décryptage de cette tendance qui nous veut du bien. Et si on essayait un cours de sport ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité. Pour maintenir un mode de vie ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Faites du sport de façon encore plus efficace en utilisant un électrostimulateur pour fessier. Cette petite machine se ...

Actrice et mannequin, Sara Sampaio fait aussi partie des célèbres anges du défilé Victoria’s Secret, aux côtés notamment d’Adriana Lima et Lily Aldridge. Avec plus de 8 millions d’abonnés sur son ...