Si buscas un método efectivo para lograr un abdomen fuerte y tonificado, el pilates es uno de los mejores caminos.

Se trata de cuatro ejercicios de 30 segundos cada uno. Haciéndolos de manera correcta podremos tonificar el abdomen ...

Existe un tipo de yoga que se concentra en tonificar el “núcleo del cuerpo”. Conoce la rutina perfecta para estilizar la ...

Tener un abdomen plano y definido es una de las grandes obsesiones beauty-fitness de muchas mujeres. No falla: basta con que nos pongamos a diseñar una rutina en el gimnasio para que, casi por inercia ...

Prepara tu esterilla y tu mejor actitud, porque hoy te traemos una rutina diseñada para fortalecer la parte baja de tu abdomen y ayudarte a conseguir ese vientre plano que tanto deseas.

Nuestra 'Entrenadora del mes' de febrero, Paula Ellis, tiene la rutina de glúteos, abdomen y espalda que hará que ganes fuerza y estabilidad en tu core.

El tenis puede convertirse en un aliado para quienes buscan reducir la grasa abdominal. A través de ejercicios que combinan ...

Harvard Health Publishing señala que contar con un core fuerte resulta esencial para conservar un estilo de vida activo. Ahora bien, ¿es posible trabajar los ...

La entrenadora más seguida en redes desvela los 7 pilares que de verdad funcionan para lograr una barriga plana y fuerte sin ...

Jesús Serrano es el 'Entrenador del Mes' de febrero de Runner's World. Esta segunda semana nos trae una rutina para compactar, tonificar y fortalecer la musculatura del tronco.

Nuestras 'Entrenadoras del mes', Caroline Correia y Mila Pérez, nos han preparado una rutina enfocada para mujeres en etapa de embarazo y posparto cuyo objetivo es fortalecer el abdomen y ...

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