El director médico de COPE, Esteban Pérez Almeida, señaló en La Linterna los tres ejercicios para realizar en casa con una botella de agua y que evita la conocida como sarcopenia. Y es que el ...

Mantener una rutina regular de ejercicio y revisar la alimentación con criterio profesional puede frenar la pérdida de fuerza ...

La prevención de la sarcopenia implica adoptar un estilo de vida saludable desde una edad temprana, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar el sedentarismo Es fundamental ...

Durante años, cuando se hablaba de ejercicio para la salud, casi todo el foco estaba puesto en el cardio: caminar, correr o montar en bicicleta. Sin embargo, la evidencia científica ha ido ampliando ...

En las últimas décadas, la población de adultos mayores ha aumentado según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya que, hasta el 2025, se espera un aumento del 38% de personas mayores de 65 años ...

Una de las perdidas más temidas en la tercera edad es la calidad de vida, o caer en la fragilidad y debilidad. Sin embargo, el artículo llamado "European Journal of Physical and Rehabilitation ...

Mantén tu masa muscular si sigues este sencillo método compuesto de 3 ejercicios ...

El ejercicio físico regular, la mejor estrategia. Cualquier persona puede ejercitarse si adapta la actividad a sus ...

Hablamos sobre que con el paso de los años el cuerpo se transforma, y llegada una edad, es más propenso a sufrir la pérdida ...

A medida que la expectativa de vida aumenta en el mundo, uno de los grandes desafíos es envejecer de manera saludable y lograr una longevidad plena y productiva. La Organización Mundial de la Salud ...

La sarcopenia (Griego: Sarcos=Carne y Penia=Escasez) es una enfermedad musculoesquelética degenerativa con una pérdida ...

Es una patología que provoca pérdida de masa y función muscular, lo que incrementa el riesgo de caídas y dependencia, que ...