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“El arte de vivir es una organización no gubernamental, presente en 180 países, hace 45 años en el mundo, que se dedica a ...
Descubre cómo eliminar el estrés con más de 52 consejos, técnicas y hábitos avalados por expertos. Vive más tranquilo y mejora tu bienestar. Leer ahora.
Las noticias, sonidos y mensajes que recibes a diario influyen en tu ánimo; aprender a filtrar lo negativo y potenciar lo ...
“El estrés, ya provenga de desafíos físicos como los baños de hielo o de factores mentales como conversaciones difíciles, fomenta la resiliencia y el bienestar a largo plazo”, afirma. “ La clave es ...
Científicos han dado con el alimento que reduce el estrés oxidativo. Se trata de un fruto seco en particular y esta la ...
Un nuevo estudio revela que quienes beben menos de litro y medio de líquidos al día liberan hasta un 50% más de cortisol, la ...
¿Listo para silenciar el caos mental? Descubre el secreto japonés que te permitirá transformar tu bienestar con solo dos minutos al día. La respiración, la meditación son las claves de la ...
Mundo, 27 de agosto 2025 (ATB Digital).- “Es como si tu cuerpo funcionara con la batería baja sin que te des cuenta”. Así describieron los expertos el estrés ambiental, una forma de tensión crónica y ...
El cóctel de cortisol es una especie de zumo que promete combatir el estrés. ¿Pero funciona de verdad o es solo marketing?
Para quitar el hipo, lo más efectivo es recurrir a técnicas como contener la respiración, beber agua fría a pequeños sorbos y respirar dentro de una bolsa de papel ...
El inicio del ciclo escolar genera no solo emociones y preparativos académicos, sino también un estrés financiero significativo para muchas familias en México. De acuerdo con Vanguard, la segunda admi ...