Débutant ou sportif, tout le monde a déjà tremblé au cours d’un effort musculaire intense. Mais à quoi sont dus ces tremblements ? L’explication du coach sportif Alexandre Rea.

Graisse abdominale : fini le sport difficile, ces nages sont les plus efficaces pour brûler le gras et perdre du ventre à la ...

Vous n’arrivez pas à perdre votre ventre mou, même en surveillant votre alimentation et en faisant du sport ? Voici la ...

« Si vous souhaitez perdre du ventre, il existe 10 stratégies clés à mettre en œuvre, la plupart impliquant l'alimentation.

Tout le monde pense savoir comment faire des pompes, mais beaucoup font des erreurs de positionnement. Voici l'astuce ultime ...

Le rêve d’un ventre plat anime de nombreux Français, surtout à l’approche de l’hiver où les pulls larges ne suffisent plus à ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

Graisse abdominale : fini le running, l’exercice du “pont fessier” est plus efficace pour avoir le ventre plat en douceur et ...

Plébiscité par celles et ceux en quête d’un ventre plat, d’un dos renforcé et d’une silhouette tonique, le gainage s’impose comme un incontournable. Accessible, redoutablement efficace et simple à pra ...

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.

Après 55 ans, renforcer ses abdos est possible et essentiel pour rester en forme. Voici trois exercices faciles à intégrer à ...

Alice Dufour campe son premier grand rôle d'actrice dans la série "Montmartre" sur TF1. Ici, elle joue une effeuilleuse dans les années 1900 à Paris... Pour AlloCiné, elle révèle d'ailleurs comment ...