Oh nein! Du hast im Haus Mäusekot entdeckt? Ganz schön ekelig. Was du jetzt beim Putzen dringend beachten musst, erklären wir ...

Ex-Navy-SEAL Jocko Willink setzt auf fünf Basics: Klimmzüge, Kniebeugen, Burpees, Sprints und Rucking. So baust du Kraft, Ausdauer und mentale Härte auf.

Indoor Cycling verbindet Kraft und Ausdauer. Mit Intervallen in den richtigen Pulszonen steigerst du deine Fitness und ...

Muskelaufbau braucht zwei Bausteine: einen strukturierten Trainingsplan und eine eiweißbetonte Ernährung, die deine Muskulatur zuverlässig versorgt.

Eine neue Studie zeigt: Die Zahl der Liegestütze, die du schaffst, spiegelt deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und deine ...

Eno hat in vier Jahren 105 Kilo abgenommen – mit Magen-OP, Training und konsequenter Umstellung des Alltags. Doch psychische Folgen bleiben Thema.

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Deine Schlafposition beeinflusst in der Nacht Rücken und Nacken. Wählst du zusätzlich die korrekte Matraze und ein geeignetes ...

Kurze oder lange Haare zu tragen, ist oft eine echte Typfrage. Eine spezielle Formel verspricht dir Orientierung und soll ...

Die Low-FODMAP-Diät zielt auf bestimmte Kohlenhydrate ab und gilt als eine der wirksamsten Ernährungsstrategien bei Reizdarm-Beschwerden.