Mar 7, 2025 · Apenas uma noite de descanso inadequado consegue alterar o perfil das células imunes para se assemelhar ao de indivíduos com obesidade, condição que causa inflamação, …

Mar 9, 2025 · O The Journal of Immunology publicou um estudo significativo sobre como uma única noite sem dormir pode afetar a imunidade. Realizado pelo Instituto de Diabetes …

Jul 22, 2025 · Dormir menos de seis horas prejudica o sistema imunológico e aumenta o risco de doenças. Entenda a importância do sono para sua saúde.

Jul 26, 2025 · “O sono permite a regulagem hormonal e, também, a produção de células que são importantes, que seriam os nossos ‘soldadinhos’, do sistema imunológico”, diz o …

May 27, 2025 · O sono atua como um reforço imunológico natural. Neste período, o corpo produz citocinas – pequenas proteínas que têm um papel fundamental na comunicação do sistema …

Jun 12, 2025 · O sono desempenha um papel crucial na funcionalidade do sistema imunológico. Durante o sono, o corpo libera citocinas, que são proteínas essenciais na resposta imunológica.

insônia apresentam aumento de citocinas pró-inflamatórias, levando a um processo inflamatório. O sistema imunológico produz diversas substâncias regulam o sono, dentre elas IL-1 e o TNF …

Irritabilidade, estresse, memória falha, baixa imunidade, ansiedade e depressão. Esses sintomas podem estar ligados a um problema comum, mas muitas vezes negligenciado: a má …

Jul 20, 2025 · A falta de sono desencadeia uma cascata de reações negativas no sistema imunológico. A redução na produção de citocinas leva a uma resposta imune enfraquecida. …

Aug 14, 2025 · Estudos mostram que dormir pouco ou demais aumenta o risco de infecções e pode enfraquecer sua imunidade de forma preocupante.