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Si me lesionara el LCA o el menisco, estas son las 3 cosas que haría desde el primer día 👇🏼 🟠 1. Buscaría un fisio especializado en lesiones de rodilla. No me pondría en manos de cualquiera. Buscaría a alguien que conozca este tipo de lesiones y me ayudara a entender qué me pasa, qué necesito recuperar y cuáles son mis objetivos. 🟠 2. No esperaría a la cirugía para empezar mi rehabilitación. La prehabilitación es MUY importante. Llegar a la cirugía con la mayor fuerza, movilidad y capacidad
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